운동이최고1 겨울철 건강관리에 좋은것들 점점 날씨가 추워지니... 몸에서 반응이 오기시작합니다. 으실으실~.... 겨울로 달려 갈수록 움츠려드는 내몸. 한겨울에 빼앗길 에너지를 보충하기에 좋을것들은 뭐가 있을까요? 먼저 겨울철에 딱!인 배즙입니다. 기관지나 천식 같은 호흡기질환에 아주 좋습니다. 개인적으로 감기기운이 있을때 배중탕도 자주 해먹는데 땀내면서 먹고나면 효과만점이더군요. ■ 배중탕 만드는법 링크 이건 계절에 상관없이 오랫동안 사랑하고 있는 오메가3입니다. 피를 맑게 해주고 혈관을 강화시켜줍니다.그리고 두뇌영양공급에 좋은 성분들이 많이 들어있다고 합니다. 각종 성인병에 효능이 있다고 전해지네요 마가루. 호흡기관련 질환에 도움을 주고 소화기관의 기운을 살려 소화불량이나 위장장애에 좋고 그리고 당뇨에도 효능이 있다고 합니다. 겨울철 기침.. 2010. 11. 18. 이전 1 다음