명절증후군 극복1 명절증후군 극복하기 '명절증후군' 줄이는 건강 관리법은? 운전하고 음식하고…‘명절증후군’ 덜려면 이런 기사들이 쏟아져 나올 시기입니다. 오늘은 명절증후군에 대해 알아보고 극복하는 법도 같이 알아보려 합니다. 명절증후군이란? 명절이나 휴가 기간이 끝나고 평소의 일상으로 돌아가려는 과정에서 나타나는 스트레스와 불안감을 포함한 감정적인 상태를 나타낸 것이라고 합니다. 아직 명절연휴는 남아있지만 명절이 지났습니다 이맘때면 신문기사에서 나오는 단골 단어인 것 같습니다. 명절에 중노동에 시달리신 분들도 계시고 또 정신적으로 힘든 상황에서 스트레스가 쌓이신 분들도 많으실 것 같습니다. 요즘은 해외여행도 가시고 예전보단 분위기가 많이 바뀐 상황이긴 하지만... 저희 집도 그렇고 주위에서 보면 아직 제사나 손님맞이 등으로 힘들어하시는 분들.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음