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명절증후군 극복하기 '명절증후군' 줄이는 건강 관리법은? 운전하고 음식하고…‘명절증후군’ 덜려면 이런 기사들이 쏟아져 나올 시기입니다. 오늘은 명절증후군에 대해 알아보고 극복하는 법도 같이 알아보려 합니다. 명절증후군이란? 명절이나 휴가 기간이 끝나고 평소의 일상으로 돌아가려는 과정에서 나타나는 스트레스와 불안감을 포함한 감정적인 상태를 나타낸 것이라고 합니다. 아직 명절연휴는 남아있지만 명절이 지났습니다 이맘때면 신문기사에서 나오는 단골 단어인 것 같습니다. 명절에 중노동에 시달리신 분들도 계시고 또 정신적으로 힘든 상황에서 스트레스가 쌓이신 분들도 많으실 것 같습니다. 요즘은 해외여행도 가시고 예전보단 분위기가 많이 바뀐 상황이긴 하지만... 저희 집도 그렇고 주위에서 보면 아직 제사나 손님맞이 등으로 힘들어하시는 분들.. 2024. 2. 10.
존경받는 기업 美 포천지가 세계에서 '가장 존경받는 기업'을 발표했다고 합니다. 그 순위를 살펴보면... ● 애플(1위) ● 아마존(2위) ● 마이크로소프트(3위) ● 버크셔 해서웨이(4위) ??? ● JP모건(5위) ● 코스트코(6위) ● 알파벳(7위) ?? ● 아메리칸 익스프레스(8위) ● 월마트(9위) ● 엔비디아(10위) 이렇게 10위권이 형성되었고 우리나라 대표적 기업인 삼성전자는 45위에 올랐다고 합니다. 평가기준은 기업의 혁신성, 인적관리, 효율적 자산운용, 사회적 책임 등 9가지 항목이라고 합니다. 평가는 세계 유수의 기업임원, 사외이사, 유명 애널리스트들이 한다고 하네요. 다 쟁쟁한 세계적 기업입니다만... 티런은 4위에 오른 '버크셔 해서웨이'란 회사랑 7위에 오른 '알파벳'이란 회사가 눈에 익질 않.. 2024. 2. 9.
갤럭시북3 SSD 마이그레이션 해보기 마이그레이션을 할 생각입니다. 마이그레이션??? 걍 윈도우가 깔린 용량 적은 SSD를 다른 용량 큰 SSD로 복제하는 것입니다. 이걸 안하면 귀찮게 윈도우 다시 깔고 프로그램 다 다시 깔고 설정하고....귀찮습니다. 그래서 위의 사진처럼 도구 3가지를 준비해 봤습니다. 안 쓰는 카드, 십자드라이브, 머리핀. 앗... 정확히 4개네요. 새로운 윈도우가 옮겨질 SSD. 1테라 바이트로 로케트 타고 날아오는 배송에서 12만원 정도 주고 구입했습니다. SSD 보러가기 자 시작해 봅니다. 갤럭시북 뒤판에 고무패킹 4군데를 손톱으로 들어 올려 분리합니다. 그런 후 나사 4개를 십자 드라이브로 풀면 됩니다. 이제 중요한 시간이 다가왔습니다, 뒤판뚜껑을 열어야 할 차례입니다. 윗 사진처럼 머리핀으로 정확히 저 부분을 .. 2024. 2. 8.
경옥고? 이건 어디에 좋을까 경옥고를 지인이 선물로 주었습니다. 우황청심환처럼 생긴 환의 모습으로 되어있는 제품인데 각개 포장되어 있더군요. 이런 제품은 청심환이나 공진단을 파는 제품 페이지에서 많이 봐 왔는데... 경옥고란 명칭부터 낯섭니다. 이게 어디에 좋은지 남자인 제가 먹어도 되는지 아님, 와이프도 먹어도 되는지 알 수가 없으니 오늘은 이 경옥고에 대해 한번 알아보는 시간을 가져봤습니다. '청심환,공진단과 함께 한약 3대 명약으로 동의보감에 언급된 한약이다' 이런 설명이 처음에 있네요. 오호~ 급 호감이 밀려듭니다. 그리고 조선시대 왕실이나 사대부가 즐겨 먹던 명약이라고 합니다. 즐겨 먹었다고 하니 보약이 맞나 봅니다. 요즘 자주 졸리고 힘이 없는데 이 경옥고가 역할을 해줄지 더욱 궁금해집니다. 다음 설명으로 성분에 대한 언.. 2024. 2. 8.
휴머노이드란 무엇일까? 두 발로 움직이는 휴머노이드 로봇노동자, 올해 ‘인력시장’에 나온다 "이제 뭐 해서 먹고 사나"…170cm 60kg 로봇 직원의 '공습' 테슬라, 휴머노이드 로봇 대량 양산 준비 나서 제목이 흥미롭습니다만 조금만 생각을 달리하니 무서움이 밀려듭니다. 휴머노이드 로봇이라.... 먼저,휴머노이드가 무엇이길래? 휴머노이드에 대해 알아봤습니다. 인간의 모습이나 특징을 지니면서 인간이 아닌 실체를 말한다 합니다. 뭐, 어렵게 풀이하고 분류할 필요 없이 여기서 말하는 건 인간형 로봇이겠죠. 그럼 휴머노이드 로봇이란? 인간의 신체와 그 움직임을 모방한 로봇을 말한다고 합니다. 이런 로봇을 만든 이유는 인간의 일을 돕거나 인간과 소통하기 위함으로 알려져 있습니다. 대표적인 휴머노이드로봇으로는 테슬라의 옵티머스가 있다고.. 2024. 2. 8.
파주카페,일산카페 곤트란 쉐리에 에피세리 파주점 풀네임은 곤트란 쉐리에 에피세리. 곤트란 쉐리에로 불리는 프랜차이즈 카페입니다. 곤트란 쉐리에로 검색해 보시면 서울 쪽에도 많이 있습니다. 제가 간 파주점은 예전에 '야당리 외식공간'이란 음식점으로 사용되던 곳인데 크기가 큰 대형카페에다 대형 주차장을 보유하고 있는 곳입니다. 주차장이 꽤 넓은 편인데도 주차공간이 없더군요. 주말 오후 피크타임에 방문해서 그런가 봅니다. 하여튼, 어렵게 주차를 하고 로비에서 2층으로 엘리베이터를 타고 올라가 봅니다. 아참, 일층에는 이렇게 오픈된 제빵공간이 있습니다. 프랑스 최고급밀가루와 미슐렝 3스타 셰프의 레시피를 사용하나 봅니다. 문구 하나하나가 빵에 대한 자부심이 가득한 곳 같습니다, 카페 내부의 모습은 대략 이렇습니다. 통창이 아주 시원합니다. 공간도 넓어서 답답.. 2024. 2. 7.
라바짜 커피 원두 구입 커피원두가 떨어져 구입한 라바짜 커피입니다. 라바짜(Lavazza)는 이탈리아의 커피 브랜드로, 원두 시장에서 일리, 몰리나리, 세가프레도 등을 제치고 수년간 점유율 1위를 차지한 역사가 있습니다. 오랜 역사를 가지고 있으며, 전 세계 90여 개국에서 판매되고 있습니다. 라바짜는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. ● 다양한 종류의 원두/ 아라비카, 로부스타, 리베리카 등 다양한 종류의 원두를 생산하며, 각각의 원두는 맛과 향이 다릅니다. ● 높은 품질/ 엄격한 품질 관리를 통해 높은 품질의 원두를 생산합니다. ● 맛과 향/ 부드럽고 풍부한 맛과 향이 특징이며, 특히 에스프레소의 맛과 향이 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. ● 가격/ 다른 브랜드에 비해 상대적으로 저렴한 가격으로 판매되고 있습니다. 라.. 2024. 2. 7.
세 손까락안에 드는 삼겹살 맛집/ 파주 산에들에 파주 통일동산에 있는 음식점 '산에들에' 입니다 삼겹살이 먹고 싶은데 마땅한 곳이 없어 검색해 보다 들린 곳, 즉 처음 가본 곳입니다. 옆에 산내들이란 음식점도 있는데 이름이 헷갈립니다. 넓은 주차장도 마련되어 있네요. 요즘은 어딜 가든지 주차가 잘되는 곳인지 먼저 살펴보게 되더군요.ㅎ 여긴 주차장 아니더라도 입구 쪽 길에 주차를 하셔도 됩니다. 가게 앞 작은 정원. 따뜻한 계절엔 잠시 앉아서 쉬는 여유도 즐길만한 공간인 듯합니다. 이곳저곳 나름 알차게 꾸며 놓으신 듯합니다. 가마도 있네요. 이게 있으니 왠지 맛집을 제대로 찾아온 느낌이 듭니다. 가게 내부의 모습, 휴일 11시 조금 넘어 방문했더니 아직 손님이 없습니다. 이 공간 말고도 다른 공간이 더 있으니 자리 걱정은 없을 것 같습니다. 테이블마다 .. 2024. 2. 6.
나도 강아지도 가볼만한 곳,피스피스 출판단지점 파주 롯데 프리미엄 아웃렛 바로 옆에 위치한 피스피스 출판단지점입니다. 지점명에서 알 수 있듯이 파주 출판단지에 있는 카페입니다. 먼저 주차에 대해 이야길 해보면 출판단지는 대로변은 주차단속에 걸립니다, 그러나 안쪽길 즉, 골목길은 주차단속에 걸리지 않는다지요. 피스피스 방문하시면 골목마다 주차된 차량들이 많아 주차를 어떻게 하나 고민스러우실 것 같은데... 카페옆에 지하주차장 입구가 있습니다. 헌데.... 여기 입구에 차를 가져다 대고 열리지 않아 돌아가시는 분들도 꽤 계십니다. 여기 시스템은 차단기 앞에 차를 대고 있으면 카운터 직원에게 자동으로 호출 벨이 울리고 직원이 확인 후 리모컨으로 열어주는 방식입니다. 그러니 차단기 앞에서 조금만 더 기다리시면 지하 주차장에 들어가실 수 있습니다. 여기 피스.. 2024. 2. 6.

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